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La motivazione nella dieta: quanto è importante per perdere peso?

da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mag 6, 2019 | Dieta, Dimagrire, Obesità, Sana alimentazione

Qual è l’ingrediente fondamentale per seguire con successo un percorso di perdita di peso? Sì,è proprio la motivazione! Il solo desiderio di perdere peso,infatti,non è una spinta sufficiente perché questo si realizzi. Cosa si intende con motivazione alla dieta? Non si...
Obesità: la colpa è anche dell’ambiente

Obesità: la colpa è anche dell’ambiente

da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Giu 19, 2016 | Obesità

Perché l’obesità è aumentata così rapidamente negli ultimi 30 anni ed è considerata una colpa più che malattia cronica? L’esponenziale aumento dell’obesità a partire dai primi anni del nuovo millennio è conseguenza di una molteplicità di fattori, a partire dai poco...
Bambini in sovrappeso: come riconoscere i campanelli di allarme

Bambini in sovrappeso: come riconoscere i campanelli di allarme

da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Giu 16, 2016 | Educazione alimentare

In Italia, secondo ricerche recenti, il 36,6% di bambini al di sotto dei 10 anni di età presenta una condizione di sovrappeso. Dietro a questi numeri si nascondono cause di varia natura medica, psicologica, educativa e sociale. I bambini, così come gli adulti,...

Mindful Eating

da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Apr 28, 2016 | mindfullness

La psicoeducazione alimentare pone come assi fondamentali per un corretto stile alimentare il “mangiare consapevole”. Molte persone pensano che il concetto di “mangiare consapevole”, conosciuto a livello internazionale come“Mindful...
Il peso ideale e il Body Mass Index

Il peso ideale e il Body Mass Index

da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Apr 9, 2016 | Dimagrire, Obesità

L’aspetto fondamentale che deve essere sempre considerato prima di intraprendere un percorso di dimagrimento è la composizione corporea della persona: solo se si possiede un’alta percentuale di massa grassa, si ha necessità di perdere peso. Si ricordi che...
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