da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Feb 7, 2021 | Dieta, Dimagrire, Obesità, Sana alimentazione
Nelle persone obese o in stato di sovrappeso i junk food innescano modifiche delle cellule nervose simili a quelle che si attivano se si fa uso di sostanze stupefacenti o abuso di alcool. In chi è sovrappeso il piacere del cibo attiva le aree della gratificazione: è...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Nov 26, 2020 | Dieta, Dimagrire, Educazione alimentare, Obesità, Sana alimentazione
Gli attacchi di fame e l’impulso a ricercare il cibo derivano sia dalla difficoltà a controllare le emozioni, sia da una gestione non adeguata del comportamento alimentare. Quando non siamo a nostro agio nel nostro corpo e vogliamo perdere peso la prima cosa che...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mag 19, 2019 | Dieta, Dimagrire, Sana alimentazione
La volontà di iniziare un programma alimentare per ottenere una lunga serie di vantaggi, porta la persona a presentarsi dal professionista con molto entusiasmo e determinazione. In molti casi, però, a questa prima fase di dinamicità e ottimismo segue un...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mag 6, 2019 | Dieta, Dimagrire, Obesità, Sana alimentazione
Qual è l’ingrediente fondamentale per seguire con successo un percorso di perdita di peso? Sì,è proprio la motivazione! Il solo desiderio di perdere peso,infatti,non è una spinta sufficiente perché questo si realizzi. Cosa si intende con motivazione alla dieta? Non si...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mar 26, 2019 | Dieta, Dimagrire, Educazione alimentare, Obesità, Sana alimentazione
Il sovrappeso è un problema che riguarda una fascia di popolazione sempre più ampia, a partire dai bambini in età prescolare. In Italia, infatti, secondo ricerche recenti, il 36,6% di bambini al di sotto dei 10 anni di età presenta una condizione di sovrappeso. Dietro...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Apr 5, 2016 | Sana alimentazione
Fame dal latino “fa-tisci” ovvero “essere privo”. Perché si possa parlare di “fame” è necessario che siano passate più di 3/4 ore tra un pasto e quello successivo. In caso contrario non si tratterà di fame biologica, ma di appetito...
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