da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mag 18, 2016 | Dieta, Dimagrire, fame emotiva
Le nostre routine quotidiane, automatiche e inconsapevoli, sono spesso molto dannose per il nostro stile alimentare. Se ci abituiamo a “risolvere” o affrontare un momento di malessere con il cibo, lentamente questa abitudine si radicherà in noi così a...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mag 17, 2016 | Dimagrire
Le abitudini sono pensieri o attività che ripetiamo quotidianamente, alcune in modo volontario e ragionato (es. rifare il letto, stirare ecc), altre che invece facciamo in modo automatico, come mangiare troppo senza rendercene conto. Mentre le “abitudini...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Apr 5, 2016 | Sana alimentazione
Fame dal latino “fa-tisci” ovvero “essere privo”. Perché si possa parlare di “fame” è necessario che siano passate più di 3/4 ore tra un pasto e quello successivo. In caso contrario non si tratterà di fame biologica, ma di appetito...
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