da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mag 6, 2019 | Dieta, Dimagrire, Obesità, Sana alimentazione
Qual è l’ingrediente fondamentale per seguire con successo un percorso di perdita di peso? Sì,è proprio la motivazione! Il solo desiderio di perdere peso,infatti,non è una spinta sufficiente perché questo si realizzi. Cosa si intende con motivazione alla dieta? Non si...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Feb 18, 2018 | Dimagrire, Disturbi alimentari, fame emotiva, mindfullness
Quando le sensazioni piacevoli non derivano dalle relazioni, dal lavoro o dagli altri aspetti della vita quotidiana, la persona può cercare di procurarsele in altri modi. Mangiare è sicuramente uno dei modi più diffusi per provare emozioni...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Dic 18, 2016 | Educazione alimentare
Le Feste natalizie sono alle porte, molti di noi hanno già iniziato a festeggiare e hanno in programma numerosi pranzi e cene con amici e parenti. Come affrontare questi momenti senza sentirsi in colpa per la grande disponibilità di cibo a cui è così faticoso...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Giu 16, 2016 | Educazione alimentare
In Italia, secondo ricerche recenti, il 36,6% di bambini al di sotto dei 10 anni di età presenta una condizione di sovrappeso. Dietro a questi numeri si nascondono cause di varia natura medica, psicologica, educativa e sociale. I bambini, così come gli adulti,...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mag 19, 2016 | Dimagrire
Emozioni, pensieri e comportamenti giocano ciascuno un ruolo fondamentale per raggiungere una sana e duratura perdita di peso. La possibilità di cambiare davvero le nostre abitudini di vita e il nostro peso corporeo dipende da una concordanza di aspettative, pensieri...
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