da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Set 28, 2020 | Senza categoria
Self-compassion significa trattare noi stessi con gentilezza e riconoscere che la sofferenza, il senso di fallimento e gli errori che si compiono fanno parte dell’essere umano. Una ricerca di Warren, Smeets e Neff (2016) ha esplorato quali ruoli assumono...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mar 18, 2020 | adolescenti, autostima, mindfullness, psicologia
Cambio di lavoro? Trasloco in corso? Malattia? Organizzazione di un matrimonio? Ecco alcune delle attività che più creano ansia in ognuno di noi. Ma quando raccontiamo a un amico di sentirci “in ansia”, esattamente, a che cosa ci riferiamo? L’ ansia di per sé è uno...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Ott 14, 2019 | autostima, Dieta, Dimagrire, mindfullness
I buoni propositi della vita quotidiana spesso possono essere accantonati: quante volte avvertiamo dentro di noi quella voce che ci porta a sgarrare in una dieta, a saltare la palestra o a procrastinare un lavoro da finire. Spesso la differenza tra il seguire questa...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mag 19, 2019 | Dieta, Dimagrire, Disturbi alimentari, immagine corporea, psicologia, Sana alimentazione
La volontà di iniziare un programma alimentare per ottenere una lunga serie di vantaggi, porta la persona a presentarsi dal professionista con molto entusiasmo e determinazione. In molti casi, però, a questa prima fase di dinamicità e ottimismo segue un...
da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mar 14, 2018 | Dieta, Dimagrire, Disturbi alimentari, psicologia
A chi non è mai successo di svegliarsi durante la notte e cercare nel frigorifero qualcosa di buono che soddisfi una voglia improvvisa? Già nel 1955 Albert Stunkard, una delle figure più importanti nella ricerca clinica sui disturbi dell’alimentazione, ha descritto...
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