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Seguire una dieta è facile…con alcuni pratici suggerimenti

da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mag 19, 2019 | Dieta, Dimagrire, Sana alimentazione

La volontà di iniziare un programma alimentare per ottenere una lunga serie di vantaggi, porta la persona a presentarsi dal professionista con molto entusiasmo e determinazione.  In molti casi, però, a questa prima fase di dinamicità e ottimismo segue un...

La notte è fatta per dormire…e non per mangiare

da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Mar 14, 2018 | Disturbi alimentari

A chi non è mai successo di svegliarsi durante la notte e cercare nel frigorifero qualcosa di buono che soddisfi una voglia improvvisa? Già nel 1955 Albert Stunkard, una delle figure più importanti nella ricerca clinica sui disturbi dell’alimentazione,  ha...

Le emozioni che spingono a mangiare: parliamo di”fame emotiva”

da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Feb 18, 2018 | Dimagrire, Disturbi alimentari, fame emotiva, mindfullness

Quando le sensazioni piacevoli non derivano dalle relazioni, dal lavoro o dagli altri aspetti della vita quotidiana, la persona può cercare di procurarsele in altri modi. Mangiare è  sicuramente uno dei modi più diffusi per provare emozioni...

Bambini e sovrappeso: riconoscere i campanelli di allarme

da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Feb 12, 2018 | bambini, Educazione alimentare

In Italia, secondo ricerche recenti, il 36,6% di bambini al di sotto dei 10 anni di età presenta una condizione di sovrappeso. Dietro a questi numeri si nascondono cause di varia natura medica, psicologica, educativa e sociale. I bambini, così come gli adulti,...

I Disturbi del Comportamento Alimentare

da Dott.ssa Michela Fanelli - Psicologa Psicoterapeuta | Gen 25, 2018 | Disturbi alimentari

Tutti i pazienti con diagnosi di disturbo alimentare condividono la stessa psicopatologia specifica centrale, cioè uno stato mentale caratterizzato da un’eccessiva attenzione rivolta all’alimentazione, al peso, alla forma corporea e al loro controllo (Espie e...

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