I gruppi my Mood my Food

Il Servizio my Mood my Food oltre a consulenze individuali, offre al cliente un’opportunità in più. I gruppi My Mood My Food si rivolgono a tutte le persone che vogliono migliorare il proprio stile alimentare e l’atteggiamento verso il cibo, attraverso un facile percorso educativo e formativo condotto dallo Psicologo del Comportamento Alimentare e dal Nutrizionista che lavorano in modo sinergico, ciascuno sugli aspetti di propria competenza.

I gruppi prevedono massimo 5 persone per garantire la possibilità a tutti i partecipanti di intervenire in modo attivo alle discussioni dando spazio a commenti con commenti, domande e approfondimenti su specifiche tematiche inerenti il mondo dell’alimentazione (diete di vario genere, componenti nutrizionali delle diete ..), tematiche legate al corpo e all’immagine corporea ( strumenti tecnici per calcolare la massa magra e massa grassa, i liquidi corporei..), tematiche legate alla motivazione (difficoltà a seguire la dieta, quali sono i rimedi..) e alla fame emotiva (come riconoscerla, come combatterla, quali strategie utilizzare..) e tanto altro ancora.

A fine di ogni incontro vengono consegnate schede di lavoro e materiale informativo sugli argomenti trattati.

Che cosa ti garantisce il Servizio my Mood my Food? 

Il servizio integrato offerto dai due professionisti ti aiuterà a:

  • gestire emozioni come la noia, rabbia, tristezza, ansia in modo che non ti portino a mangiare anche quando non hai fame;
  • capire perché mangi certi cibi in determinate situazioni;
  • imparare a riconoscere la fame emotiva e distinguerla dalla fame biologica.
  • far crescere e consolidare la tua motivazione a seguire un percorso di perdita di peso;
  • imparare a gestire il peso raggiunto e mantenerlo nel tempo;
  • essere capace di “sollevarti” da una caduta nel corso della dieta con le tue forze;
  • cambiare le tue abitudini alimentari.

Quanto dura e dove si svolge

Gli incontri avvengono una volta alla settimana con durata di circa un’ora e mezza.

Per info: m.fanelli@mymoodmyfood.it    –     348-4798038