Stress e vita quotidiana: quanto lo stress influenza il nostro benessere?

La definizione classica di stress fa riferimento alla risposta biologica dell’organismo a un cambiamento ambientale esterno o a un evento significativo (matrimonio, pensionamento, trasloco, licenziamento, nascita di un figlio ecc..). Nell’accezione comune il termine “stress” è associato a situazioni preoccupanti o che generano malessere; in realtà alcune ricerche hanno dimostrato come le situazioni stressanti servano…